Richtig trinken – die wichtigsten Infos und Tipps, Teil 3

Richtig trinken – die wichtigsten Infos und Tipps, Teil 3

Einerseits ist Wasser ein Grundbaustein des Körpers. Andererseits braucht der Körper Wasser, damit alle Funktionen funktionieren können. Ein zu hoher Flüssigkeitsverlust kann lebensgefährlich werden. Deshalb ist sehr wichtig, genug zu trinken. Nur: Was bedeutet richtig und ausreichend trinken? Diese Frage beantworten wir in einem dreiteiligen Beitrag.

Richtig trinken - die wichtigsten Infos und Tipps, Teil 3

Nachdem wir erklärt haben, warum Wasser für den Körper überlebensnotwendig ist und wie sich ein Flüssigkeitsverlust äußern kann, haben wir Tipps zum Trinken gegeben. Außerdem haben wir eine Formel gezeigt, mit der sich die individuell benötigte Trinkmenge ausrechnen lässt.

In diesem letzten Teil 3 stellen wir gängige Irrtümer rund ums Trinken richtig!:

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